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Basische Rezepte:

Frühstück im Wok warm 100 % basisch

 

Das Obst reinigen und schälen, Apfel mit Schale lassen,

alles klein schneiden.

Datteln entgernen und klein schneiden.

Alles in den Wok geben und mit etwas Wasser

leicht dünsten, so dass es bissfest ist.

 

Obst kann je nach Wahl täglich abgewechselt werden.

Je nach Saison und Vorliebe.

 

Es besteht die Möglichkeit das warme Frühstück

mit angeröstetem Mandelgrieß, Kokosraspeln/Flocken

Leinsamen  (geschrotet) und Erdmandelflocken

evtl. auch noch etwas Zimt oder arabische Gewürze

zu würzen.

 

Bitte nur reifes und vorwiegend biol. Obst verwenden

 

Obst sollte nur bis 14.00 Uhr roh gegessen werden.

 

 

 

Für 4 Personen

 

2 Bananen

2 Äpfel

¼ Ananas

Erdbeeren

Weintrauben Handvoll

5 Datteln

 

Basenfasten

Lia Viola Scheermann

OT Wremen
27639 Wurster Nordseeküste

Email:

liaviola1855@outlook.de

Tel. 0157 5157 1823

individuelle Beratung,

persönliche Termine

telefonisch oder über email anfragen.

 

 

Wasser - Quell des Lebens

Alles ist aus dem Wasser entsprungen,

Alles wird durch das Wasser erhalten.

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